Здравствуйте, дорогие друзья!
Продолжаем отвечать на ваши вопросы.

Вопрос: Почему в вашем методе главный акцент делается на понимание?

Ответ: Часто, чтобы избавиться от сильных негативных чувств, таких,
например, как ненависть или гнев необходимо правильное понимание.
Важно учиться задавать себе нужные вопросы:" Чем я вызвал такую
реакцию в свой адрес?", " Что вызывает во мне эту реакцию в адрес кого-то?".
Работая по методу, шаг за шагом человек учиться не только задавать
правильные вопросы и получать на них ответы, но,что самое главное,-
вырабатывает в себе необходимые навыки, которые очень помогают жить
без негативных эмоций.